【聚焦云煤】云南“心與心愿”心理健康服務下基層活動在集團舉行
2023-10-10 14:08
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為大力弘揚勞模精神，近日，由云南省總工會主辦，云南省勞模協(xié)會、合邦心理健康咨詢（云南）有限公司和集團工會協(xié)辦的“心與心愿”勞模送心理健康服務下基層活動在曲煤焦化公司舉行。
活動邀請到國家高級心理咨詢師、國家高級健康管理師沈毅為各級勞模和先進職工代表開展了團體心理輔導和心理健康講座。全國勞模楊思德、金發(fā)煤業(yè)公司通風防突隊副隊長黃躍東、大為化工裝備制造有限公司勞模創(chuàng)新工作室負責人李安榮、全國五一勞動獎章獲得者、田壩煤礦二號井采煤副井長邵發(fā)榮等10名勞模和曲煤焦化公司10名先進職工代表參加了團體心理輔導，曲煤焦化公司和大為化工裝備制造公司的210名先進職工代表參加了心理健康專家講座。
團體心理輔導中，沈毅老師結合職工的實際情況，通過描述抽中的潛意識投射卡、給空白人形輪廓圖填色、家庭情景演繹等方法，幫助大家了解自己內心深處的想法，學習處理負面情緒的技巧，現(xiàn)場氣氛活躍。
在以“傾聽情緒 放飛壓力”為主題的心理健康講座中，沈毅老師圍繞壓力與大腦構造的關系、壓力帶來的影響、如何緩解壓力等內容進行講解，并對敲擊療法、意義療法、森田療法等緩解壓力的方法做了詳細示范，通過通俗易懂的講解、實用有趣的減壓妙招，大家身心得到了放松，一致表示要把講座所學知識運用到今后的實際工作、生活中，及時自我調整心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)，以更加健康的身體和飽滿的熱情積極投入到各項工作中。
此次活動，不僅增強了大家的心理健康意識和提高自我認知的能力，還幫助大家掌握了情緒管理和壓力釋放方法，有效緩解了工作、生活壓力，讓大家的身心更健康、家庭更和諧、工作更順利！
報送單位：集團工會
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